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c'est fini
plus de cigarettes
_dans les restos
_a l'ecole
_sur les terrasses
_dans les restos
_dans les bars
_dans les clubs
alors pk fumer ? VOILA JARRETE !
_dans les restos
_a l'ecole
_sur les terrasses
_dans les restos
_dans les bars
_dans les clubs
alors pk fumer ? VOILA JARRETE !
Réponses
Surtout, garde courage !! :)
Rox
Et cà devrait être facile étant donné ton âge.....cà doit pas faire 20 ans que tu fumes hein?!
Bon courage!!
J'ai arrêté un 11 novembre, donc un peu plus de 1 an, après 4 maudite tentatives calvince.
Pas facile
Pourquoi avoir commencé ???
quelles circonstances vous ont poussés à adopter cette pratique ???
salut frère de boucanne.. Après plus de 30 ans avec une moyenne de 1 à 2 paquets apr jour , et au 4ieme essai également j'ai arrêté peu de temps après toi ....
la dernière c'était le 5 janvier..à 9h30 du matin..dasn mon auto en revenant du CLSC pour une prise de sang ... c'était la dernière de mon paquet. et ce matin -là je suis passé tout droit devant le dépanneur sans m,arrêter... depuis ce jour..je n'arrête plus au dépanneur
Jonathan...... bon courage... dit-toi que c'est faisable
L'esprit du Loup Gris Solitaire
Ce dont je me souviens c'est qu'elles étaient bonnes et de plus mes chums du temps fumaient tous,
c'était cool je pense et avec le temps je suis devenu accro
Quand je pense au fric que j'ai dépensé la dessus, c'est indécent
Imaginez quatre gars dans un petit local de travail dans la biblio, essayant de pondre un texte sur un sujet débile de façon à réussir notre diplôme. Nous fumions tous les quatres comme des cheminées. Je crois même que certains d'entre nous fumaient la pipe. Nous avons travaillé comme ça pendant plusieurs jours. En sortant de là épuisés, tous fiers de notre travail, tout ce que nous buvions et mangions goûtait le tabac. Ouache. Complètement écoeuré du tabac.
Je n'ai pas refumé depuis. Même que l'autre soir, mon voisin m'a offert un petit porto (mioum) et un cigare Cubain. Une seule poffe et c'était ouache. Pas capable.
Ride safe!
Mais j'ai trouvé un truc pour continuer à m'en décourager.
J'ai des employés qui fument à l'extérieur. Donc lorsque l'envie me prend, ja vais à leur bureau et je ne fait que sentir leur linge à distance. Stie que ça pu maintenant et je perd le goût subito presto.
Et puis ma femme à cesser d'embrasser un cendrier :lol: :lol: :lol:
Sinon bah j'arrete et j'espere que je vais resussir, j'ai commencer petit a petit, ce qu'on appelle la cloppe de socialisation...
T'es au cafe, tu y va pour prendre un "cafe cloppe".
Tu es avec des amis qui fument, tu leur en prend une comme ca, pour rire.
Tu es en club, debut de soiree, t'es encore tres chaud, t'a pas grand chose a faire, du discutte avec tes amis, et tu prends une cloppe...
etc...
et tu te dis que t'es cappable d'arreter quand tu veux... et tu te dis que t'es cappable d'arreter quand tu veux... et tu te dis que t'es cappable d'arreter quand tu veux... quand tu veux .......quand tu veux .......quand tu veux .......quand tu veux .......quand tu veux ....... n'importe quand...........
mais quand un 1er janvier du dis j'arrete, tu rependre le 20 janvier, parceque t'a envi, et puis ces 20 jours t'ont montrer que tu es cappable d'arreter, mais en fait, au fond, la cloppe que tu reprends, tu la prends car tu dois la prendre, et c'est la que ca doit etre dure et qu'il faut pas la prendre...
c'est tout
et maintenant, bah je la reprendrais pas...
Sinon bah j'arrete et j'espere que je vais resussir, j'ai commencer petit a petit, ce qu'on appelle la cloppe de socialisation...
T'es au cafe, tu y va pour prendre un "cafe cloppe".
Tu es avec des amis qui fument, tu leur en prend une comme ca, pour rire.
Tu es en club, debut de soiree, t'es encore tres chaud, t'a pas grand chose a faire, du discutte avec tes amis, et tu prends une cloppe...
etc...
et tu te dis que t'es cappable d'arreter quand tu veux... et tu te dis que t'es cappable d'arreter quand tu veux... et tu te dis que t'es cappable
d'arreter quand tu veux... quand tu veux .......quand tu veux .......quand tu veux .......quand tu veux .......quand tu veux ....... n'importe quand...........
mais quand un 1er janvier du dis j'arrete, tu rependre le 20 janvier, parceque t'a envi, et puis ces 20 jours t'ont montrer que tu es cappable d'arreter, mais en fait, au fond, la cloppe que tu reprends, tu la prends car tu dois la prendre, et c'est la que ca doit etre dure et qu'il faut pas la prendre...
c'est tout
et maintenant, bah je la reprendrais pas...[/quote
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je vais me tenir loin de vous les gars.............. :shock: :shock: :shock:
je pus!!!
hahah!! [smilie=063]
jade :wink:
La sagesse fait durer!
BANG !!! J’arrête, point final !!!
Tant que c’est clair dans ton esprit qu’il s‘agit d’un fait accompli, sans l’ombre d’un doute… TU RÉUSSIRAS !
Personnellement ce qui m’a grandement aidé les 2 fois; (j’avais recommencé après 5 ans d‘arrêt) j’ai planifié une date précise, un moment précis pour facilité la coupure.
La dernière fois c’était l’acquisition d’une nouvelle voiture, j’en ai pris possession le 18 octobre 2005 à 14:00 et j’ai fumé ma dernière cigarette à 13:45… BANG fini !
Aujourd’hui, 1 an et demi et 25lbs plus tard, je ne suis pas plus en forme qu’avant, mais au moins j’économise car il est impossible de manger de 40 à 50 piastres de Doritos par semaine. :wink: :wink: :wink: :P
Bon c’était mon petit témoignage d’ex-fumeur.
BONNE CHANCE et BON COURAGE car se débarrasser de ce boulet est très difficile !
Green :mrgreen:
A.K.A. GreenMeanie
Motodirect.net là où la passion nous unit ...
:[/quote]
Je vous encourage tous à persévérer dans votre abandon du tabagisme. On a tout à y gagner (même du poids, 30 lbs de plus pour moi :wink: :wink: ) Mais comme GreenMeanie le dit si bien, je suis moi aussi plus en forme que jamais :D :D . C'est une grande libération ! Mais c'est pas facile. Même aujourd'hui, après 7ans je trouve toujours l'odeur d'une cigarette très agréable.
C'est pas pour rien n'ont plus qu'on peut ajouter plein de bébelles dans le garage :D :D :D En arrêtant de fumer mon chum et moi, nous avons économiser beaucoup de $$$$$$$$. C'est pas nécessairement la meilleure motivation mais ça aide ! :wink: :wink:
Dan
je vous rappelle quand même, qu'il suffisait de ne pas fumer la première .......... pour arriver au même résultat ! It's a joke ! :D